「自分を大切にする」講座

・自己否定のサイクルを絶つ・自分を大事に育てるサイクルとともに生きる

・怒り、否定的な感情とのつきあい方

・自分も相手も大事にするコミュニケーション

などといったトピックを体を動かすエクササイズやグループディスカッションなどを通して掘り下げてゆく予定です。(内容は当日の参加者の要望などもかんがみ一部変更になることもあります。)

日時　11月10日(土)　午前9時から12時まで

場所　パフスペース　（地下鉄東西線　早稲田駅下車徒歩４分）

定員　15名(予定)　※今回の講座は女性の方のみを対象としています。

参加費　　3000円　（学生・パートタイマーなど所得が低い方は割引しますので、申し込み時に遠慮なくお申し出ください。参加費の一部はパフスペースの存続、運営のために寄付させて頂きます。）

　

服装　当日は動きやすい服装でお越しください。

言語　講師は英語を話しますが、日本語通訳がつきます。

申し込み　参加を希望される方は事前にメールでお名前、メールアドレス、電話番号をこちらのアドレス（hosomyu@hotmail.com）までお送りください。その際どうしてこの講座に興味を持たれたか、どういったトピックについて特に考えてみたいかということについても一言お聞かせ頂けたらと思います。定員の関係で、こちらから確認のメールをさせて頂いて申し込み完了となります。（11月10日の講座の申し込みに関してのメールの返信は10月31日までと11月6・7日のみにしかできませんので、できるだけお早めにご連絡ください。）

また、今回の参加は無理でも、こういった講座に興味のある方は上記のメールアドレスまでお気軽にご連絡ください。次回以降のご連絡を差し上げたいと思います。

講師プロフィール

Kaz Williams 「自分を守る、大事にする」をテーマにセルフディフェンス(護身術)、アサーティブネス、コミュニケーションなどを女性、子供から高齢者まで幅広く教えてきた経験豊富なトレーナー。セックスワーカー、障がいをもつ人たち、LGBTの若者、いじめられている生徒たちなど、さまざまなバックグラウンドをもつ人たちとセッションを行ってきた。イギリスの他にも、ロシア、リトアニアなどでもワークショップを開催してきた。自分を守るこころを育てることと同時に、護身術の具体的なテクニックも盛りこみ、こころとからだの両方のアプローチによる独自のプログラムを提供。イギリスで英国女性セルフディフェンス協会の運営にも関わっており、指導者育成もおこなっている。